Hvorfor nogle trænere forbyder gadgets til spillere før kampe

Billedet af atleter, der forbereder sig til en stor begivenhed med hovedtelefoner eller ørepropper, er ekstremt almindeligt. Fodboldspillere, der går af bussen og går ind på stadion, sprintere, der varmer op bag kulisserne ved de Olympiske Lege. Topatleter ser ud til at nyde en smule ensomhed før deres præstation.

Hvis man i forbindelse med sportsvæddemål satser på, at Danmark slår Schweiz i Nations League, ønsker spilleren, at alle danske spillere er på deres højeste præstationsniveau, og at de er indstillet på at hjælpe med at få det til at ske.

Når folk spiller på sport, afhænger deres indsats af, at spillerne præsterer som forventet, og cheftrænere vil gøre alt, hvad de kan, for at sikre, at spillerne er fysisk og mentalt klar. Som en del af denne forberedelse vil nogle trænere fratage deres spillere gadgets før en stor kamp.

Fordelene ved teknologi

Professionelle atleter bliver betalt mange penge for at gøre, hvad de gør, nemlig at levere præstationer på eliteniveau. Men den stjernestatus og offentlige liv, der følger med, kan også bringe en masse ydre støj fra medier, fans, sociale medier og endda rivaliserende tilhængere, som alle ønsker opmærksomhed.

Teknologi kan derfor hjælpe med at holde en spiller væk fra eksterne stressfaktorer lige før kampen, hvilket er en måde at holde atleterne “i zonen” på. At lytte til højenergisk musik kan få en spiller op i gear, mens andre måske foretrækker en mere rolig tilgang.

En spiller, der er fordybet i deres private, auditive verden før en kamp, er så almindelig, at det ikke ses som et problem. Men kilden til musikken, e-bogen eller podcasten er typisk en mobiltelefon. Denne kildeenhed kan være et meget større problem for trænere, og at tvinge spillere til at opgive dem kan vise sig at være en kæmpe fordel.

Lavteknologisk

Der er en stærk overbevisning om, at spillere bør fratages deres teknologiske gadgets før en kamp. Dette kan give mening, fordi selvom enheder kan være en kilde til fokus, kan de på den anden side også være en stor distraktion.
Den gennemsnitlige skærmtid per person i Danmark rapporteres at være omkring 6 til 7 timer om dagen, hvilket er på niveau med de fleste andre europæiske lande. Det er et forbløffende antal timer, især når man tænker på hverdage med pendling og arbejdsdag.

En cheftræner, der forsøger at forberede sit hold på at præstere, ønsker at se rundt i omklædningsrummet og se ansigter, der ikke er vendt mod skærme. Cheftræneren har brug for den fulde opmærksomhed for at kunne indøve taktikker og give individuelle instruktioner.

Undgå indhold

Sociale medier kan være et stort problem på grund af den konstante interaktion, de kræver fra brugerne. Desværre er sociale medier en yngleplads for anonyme mobbere bag skærmen, der ytrer deres utilfredshed med sportsudøvere og sender kritik og ofte personlige fornærmelser mod en spiller.

Det kan være et kæmpe problem for en spiller og noget, der fjerner dem fra deres opgave. At blive udsat for en strøm af negativt indhold på sociale medier kan fuldstændig ødelægge den mentale tilstand, som de skal være i for at præstere.

At føre en ordkrig på sociale medier lige før kampstart vil simpelthen ikke bringe en spiller i den bedste sindstilstand, og derfor bør enhver risiko for at engagere sig i sådanne negative påvirkninger elimineres.

Selv positive interaktioner, som at opdatere status, tage en selfie eller kigge på andre udøveres opslag, kan være lige så stor en distraktion. Konstante notifikationer fra beskeder og apps kan være en alvorlig udtømning af mental energi og fokus.

Kammeratskab

Et hold præsterer bedst, når der er enhed og sammenhold. Man hører ofte om cheftræneren, der “mister omklædningsrummet”, hvilket betyder, at spillerne ikke reagerer på dem. Ved at forbyde gadgets før en kamp vil det tvinge spillerne til at interagere mere med hinanden.
Der vil være mere tid til at knytte bånd og opmuntre hinanden inden præstationen.

Når folk er mere sociale med hinanden, vil det naturligt fremme forbedret teamwork og kommunikation, hvilket i en sportsindstilling er en kæmpe fordel.

Sammenfatning

Spillere bør ikke lave noget, der tager dem væk fra kampdagen, ikke engang at sende beskeder til deres familie og venner eller spille mobilspil, når de burde tænke på den store kamp. Trænere kan tage kontrol over dette ved at forbyde brug af enheder før en kamp for at holde spillerne fokuserede.